Träning v4

Hm..känns lite enformigt MEN jag har inte tränat denna vecka heller. Sjuk hals, snorig ännu. I måndags (korkad) körde jag Jackson med Sanna tills jag knappt orkade stå. Sen i tisdags skulle jag prova lite till, efter 1 låt fick jag andnöd och svettades som en gris... Man borde ju alltså HELT vila, men om man inte testar ibland vet man ju inte om man fortfarande om man är sjuk. Försöker intala mej själv...

Söndagsutflykt

Har vart på en tur till Isojoki idag och hämtat en ny bil. Äntligen får jag köra med en bil som man inte gråter när man tankar! Lite tant varning är det över den, men skit samma. Mitsun är nu till salu! Vår pärla... :( 

Halv 8 hos oss

Gjorde lite god middag igår och kollade filmen I rymden finns inga känslor. Färsbiffar i gott sällskap (receptet hette så) med potatisgratäng och god sallad till (ekblad, babyspenat, ruccola, mozzarella & tomat). Jättegoda biffar blev det! Vanlig färs, 1/2 lök, 1 dl grädde, 1 dl creme fraiche, 1 msk senap (tog dijon), 3-4 msk lingonsylt, salt & peppar. Steks, pannan vispas ur med grädde, buljong, lingonsylt.

Efterrätten blev hallon & passionsfrukts sviss. Varva hallonsorbet, hallonsås (värm upp frysta hallon med lite socker och vatten), passionsfrukt, vispad grädde och maränger. 

Betyg på kvällen:
Huvudrätt +++++
Efterrätt ++++ (lite för surt med passionsfrukt)
Filmen ++++ Helt klart sevärd! 
Övriga kvällen + Inte ett skit på tv och jag var för otålig och ville hitta på nåt.

Ser int så aptitligt ut men var jättegott!

Kossan flyttar in

Vi har köpt den bästa kattleksaken ever till våra kräsna tottor! En fyrkantig sak med en svans på som innehåller kattmynta. Denna finns dessutom i tre olika mönster; ko, känguru och en som jag inte minns. Varav vi döpt den till Kossan! Finns på Mirri & Musti för ca 6 €. Har varit slutsåld länge (fick sätta upp mej på lista i kassan efter att ha varit dit 4 ggr) så jag kan tänka mej att många katter i gårdarna är lyckliga ägare till en sån här ;) Rambo får nåt vilt i blicken då han greppar den och sparkar för allt han är värd. I vanliga fall är det Neus som får agera boxingsäck...

Skit bilar

Vem vill köpa en bil? BILLIGT! Skräpet startade inte när jag skulle på jumppa imorse. Jaha vad gör man nu liksom, jo går in och dricker kaffe och sätter sig framför datorn. Ännu en skön semesterdag :/

Hästmys

Var i stallet i Pörtom igår och pysslade. Ryktade 6 hästar och fodrade. Satt och gosade med en superhärlig ponny, så härligt när de snusar med mulen!

Man VILL ju bara pussa på denna ;)

Snart är semestern slut. Tyvärr vet jag inte om jag precis längtar tillbaka till jobbet mera, pratade med en jobbarkompis igår som sa att det kommer att bli en hel del förändringar. Lät INTE positivt :(  

Veckans citat

TV är det enda sömnpiller som man tar genom ögonen.


Vittorio de Sica.

Träning v3

Hej vad veckorna går! tyvärr ingen bra träningsvecka förra heller. 


Må 17.1 Zumba introduktion basics 1. 60 min
Ti 18.1 Promenad i skogen i 20-30 cm snö. Svettigt! 60 min
Ons 19.1 -
To 20.1 -
Fr 21.1 Michael dans spel 2,5h (med lite pauser då Kaj spelade)
Lö 22.1 Michael dans spel 45 min. Riktigt bra träning då man kör utan paus!
Sö 23.1 -

Lördag!

Vaknade sent idag, trött från igår. Halsen värker, näsan är täppt.  Kanske inte var så bra att vara ute i lördags. Dessutom var jag tvungen att dansa till Michael igår fast pulsen slog 200 efter några steg. Tävlingsmänniska? jaa!...dålig förlorare? jaa! 

Vi hade iallafall det jättebra i lördags. Maten var god, jag åt kycklingfile med pepparsås och pestopotatis, drack vitt vin och sen till efterrätt kaffe och cappuchino pannacotta. Vi delade på en champagneflaska på hotellet, gick till O'Malleys på varsin drink och såklart Kaj's favvo barspel - nåt supertrist spel som man inte kan förlora i (tar ju såklart länge). Köade i en halvtimme utanför Fontana (jag surade över överklassmänniskor som var vip och fick gå före i kön - jag e sååå lantis), drack goda drinkar och dansade hela kvällen. Att vi kände oss unga var ju bara ett plus! Medelåldern KAN ju inte vara högre än 18!

Funderar nu om jag ska hoppa i bilen och hämta mina paket från posten. Har beställt nya påslakan och underlakan till sängen från Ellos plus nya byxor och en kavaj från Bubbleroom. Hoppas att jag blir nöjd! 

 

 

Who's BAD?

Köpte Michael Jackson dansspelet till Wiin igår. Skitkul, men skiiitsvårt! Iallafall så har man lärt sig dansen någolunda till Bad, Beat It och många andra. Körde 45min pass idag i stäck, svetten rinner. Bra träning! :) Skrattade igår då Kaj alltid varit ett stort fan av Michael och lärt sig hans danser då han var liten. Han hade nån hatt med svarta garntrådar som hår tror jag. Tänk om han visste då att han vid 30 års ålder skulle stå och hoppa framför tv:n. 

Ikväll ska vi ut på stan, äta, på krogen och sova över på hotell. Minisemester! Min semester börjar ju nästa vecka, hittills har jag "bara" varit sjukskriven. SEN börjar jag jobba - längtar (tok). Köpte en vit genomskinlig blus från Gina igår och långa örhängen med en svart fjäder i. Måste ännu hinna färga håret, blir alltid panik innan man ska ut!

Vad blir det för mat?

Mitt nyårlöfte innefattar att äta mer grönsaker. Fungerar bra! Jag har snöat in mig (!) på olika sorts sallader och omeletter. Enkelt, går snabbt och lätt att äta på dagen. Idag t.ex. lagade jag en sallad med tonfisk, kokt ägg, färsk babyspenat, isbergssallad, ruccola, körsbärstomat, alf-alfa groddar, fetaost och lite rödlök. Mums! 

Ikväll ska vi äta texmex kebabpinnar. Blanda ihop 400 g köttfärs, 1 ägg, 1 tacopåse, lite persilja, salt & peppar. Stek i avlånga pinnar. Jag tänkte göra tzatziki som man smaksätter med sambal oelek för lite sting.  

Insnöad

Nu snackar vi vinter igen. Kaj skottade gården 1h imorse innan han kom av gården med bilen. Var just ut och försökte rädda fågelmaten, alla grenar har sänkt sig ner av all snö. Är meningen att jag ska till Pörtom idag till stallet men det får vi allt se om jag kommer av gården först. 

Latino movez

Shake those hips... introduktionen av Zumba avklarad. Gick väl sådäär, en stegkombination var det som jag inte alls hängde med i, men annars var det helt ok! Men några lationo höfter har jag då inte! Men det visste jag redan. Äh skit samma bara man rör på sig! 

Nu hinner jag inte skriva mer för THE LADY kommer nu, Tyra! :) 

Don't forget!

Ett av tv historiens roligaste humorprogram börjar på ny kula ikväll; Solsidan! Vi har redan sett det programmet för tydligen sänds det också från nån finsk kanal redan på fredagar. SLUTA STIRRA PÅ HENNE FREEEDRIK!!!

Träning v2

Ingen träning på hela veckan pga halsen! Ingen angina har jag, troligen virus eller bara ngt skräp. Imorgon far jag till Malax och tar ett blodprov. Är det ok - då börjar jag träna! Mätte vår luftfuktighet i huset - under normalt, så det kanske retar min hals. Åtminstone var det lättare att få långvariga förkylningar, googlat såklart. Vad gjorde människor före google?!

Modern art?

Hittade en hel del mer och mindre konstnärliga bilder från kvällen då Lian var här och gick omkring med kameran. Kanske hon blir fotograf? om hon inte blir trummare, "skateboardare" eller vad hon sa sist. Hörde om en 8-årig tjej idag på radio vars högsta dröm var att bli bonde när hon blir stor! Hon sysslade såklart med hästar. Var så gulligt tyckte jag.

Skåpet som Gud glömde

Usch vilken slarver jag är! Vem har jag ärvt det av? inte morsan iallafall.. Nåt som jag tänkt på ända sen jag blev sjukskriven och faktiskt kunde göra ngt är att ta tummen ur --- och städa ur skrubben med alla handdukar, lakan och gardiner. Idag kändes som en passlig dag att vara lite flitig. Tog lite före kort, efter kommer sen när det är klart *vissel* orkade inte var flitig mera än 2,5h. Men jag fick upp nya gardiner i sovrummet, manglat alla små och stora handdukar, STRYKIT (!) kökshanddukarna.

Medhjälparen var med också

Pipi

Blä, varför måste man ha ont i halsen hela tiden? har hållit på sen nån gång före jul. Är varje höst och vår samma sak. Tog halsodling på oss igår, ska ringa om första svaret idag! Ingen träning alls denna vecka, IFALL jag har ett virus så är det farligt att träna. Har såklart googlat en del grejer, som att det kan bero på snarkning (uteslutet, snarkar aldrig), stockad näsa vilket gör att man sover med munnen upp - irriterar halsen, allergi, dålig inomhusmiljö.. åh suck. Ibland kanske det är bara att köra på och skita i ev konsekvenser? 

Ett steg närmare normalt liv

Jumppa idag, inte går det så snabbt framåt. Jumppa tjejen tröstar mig och säger att jag måste tänka att det var ett stort ingrepp och att axlar tar länge. Men nu är jag på 11:e veckan och får fortfarande inte upp armen mer än 90 grader rakt framåt. Suck! Nu ska jag ta hjälp av ett rep och med hjälp av vänster dra upp höger. Genialt! 

Fick ner mitt sista träningsprogram idag också, har tittat med stor beundran. 14 st stentuffa konditionsprogram, Insanity heter det... OMG. Klarar man någorlunda uppvärmningen så är det bra. Men det kliar i fingren på mig. Shaun T lovar snyggare kropp på 60 dagar. En timme bränner upp mot 1000kcal. Säger en del....Upp till bevis sen när axeln klarar. Då jävlar blir det åka av! 

Om man inte orkar träna kan man ju alltid bara titta på honom...

Tavallinen tiistai

Är motiverad till tusen över att börja träna igen. Laddade ner zumba skiva nr 1, ett magdans träningspass + en 8 delars träningsvideo. Gillade inte zumba då jag var och provade förra året, men tror det känns bättre om man får göra det hemma. Hatar den töntiga feelingen och överglada tränare.. Vi tänker köpa en boxingsäck och sätta upp i stallet när det är klart så jag får träna bort lite aggressioner. Kommer säkert väl till nytta då jag börjar jobba igen. Om 2 veckor...OMG minns jag nåt alls??

Idag ska jag följa med en kompis till veterinären då hennes häst är sjuk. Usch, väcks lite minnen igen :( 

Två knubbiga gräsklippare

Träning v1

Detta skulle ju vara första veckan i mitt nya liv med massor med sund mat och träning. Sund mat. Check. Iallafall ganska. Träning - lite värre. Fortfarande återkommande halsont, blev inte bättre av att Kaj drog hem nåt snoravirus och låg i feber. Dum som jag är så har jag ändå tränat liite.

Må 3.1: -
Ti 4.1: Stepper 10 min innan frukost. Skogspromenad i snö 30 min, 3 km (3535 steg)
Ons 5.1: Styrketräning hemma. Mycket ben och rumpa. 40 min.
To 6.1: Benböjstävling med Kent. Gjorde 47 st innan han gav upp. Brände bra! ;)
Fr 7.1: -
Lö 8.1: Promenad 1h. Dans på krogen 3,5h. 
Sö 9.1: - 

What the fuck?

Tydligen har HulluPullo slutat spela rock på lördagar, nu endast på sö efter kl 24. Detta fick jag veta efter att jag och Petra sammanlagt önskat Rammstein typ 7 ggr. DJn såg inte så glad ut i oss kan jag väl säga.... Men vi var glada och nöjda iallafall, synd bara att de övergått till att spela pop som ALLA andra ställen. 

Just daaaance

Idag ha e varit en helt rolig dag! jag var i stallet å andandes lite hästlukt (underbart) och nu e jag på utgång med Petra. Vi ska ti Waild å dansa. Eller HulluPullo såklart....vi gillar ju musiken där! Hur vi mår i morgon tar vi sen...You just have one life :) 

Linda testar: Hot Stone

Igår fick jag äntligen prova på Hot Stone. Har inte kunnat ligga på mage förrän nu. Hot Stone är alltså en behandling där man får varma stenar på ryggen. Sen masseras ryggen in med en kräm (mamma använder en med bl.a pepparmint) och stenarna förs fram och tillbaka över nacke/rygg. Allt medan man ligger i ett rum med tända ljus och avslappnande musik. I mitt fall hade jag lite svårt att vara avslappnad av den enkla orsaken att jag för tillfället inte är speciellt stressad utan snarare "kliar i fingren av rastlöshet". Men skönt var det! Hot Stone kan också kombineras med akupunktur. Perfekt för stressade människor som behöver koppla av.    

 

Catwoman

Jag är en riktig kattmänniska. Är uppväxt med frassar. När jag var liten var det bl.a. McCormik 1 & 2, sen en stor grej som var gul och som bossade över collien vi hade då - Puttis tror jag han hette. Sen kom Lilleman som sportade med att gömma som bakom ett hörn och hoppa fram då man kom. Mandus och Snuffin var ett syskonpar och Kottin som mamm & Kent hittade på en vind övergiven. Han blev uppjagad i ett träd varav namnet Kottas. Han är fortfarande i liv, men börjar vara gammal och grå. Det är ingen katt, det är en ...jaa... Den som träffat honom fattar. 

Vi var till Musti & Mirri på jakt efter en leksak åt våra ögonstenar igår. Vi visste exakt vad vi ville ha för alla tre hade provlekt med en likadan för några dagar sen. Vi försöker konstant banta katterna, speciellt nu då skräpen bara ligger inne och samlar damm. Försöker lirka OM dom möjligvis ska gå ut men icke. Vi turas om att springa med katternas nu för tillfället mest spännande sak - ett brunt tjockt snöre efter oss. Bra motion för både mattar å hussar.

Uppdrag: KILL!

Jo jag gillar mina katter, har inga problem med att betala dyra veterinärkostnader eller dyra foder, MEN om någon uppfann en kattras som inte löser så förbannat vore jag tacksam. Senast idag hann jag tänka en tanke om att nepp det blir inga fler katter i detta hus, innan jag kom på : aj fan vi sku ju ha hund också.. Tur att man inte är pedant.  

Träning v52

Tänkte börja skriva ner vad (och OM) jag tränat varje vecka, dels för att sporra mig själv och för att minnas bättre. Tycker om att träna, men då jag tröttnar fort så går allt i perioder. Har inte hittat nåt - förutom ridning som jag skulle orka med regelbundet en längre tid. Kickboxning skulle jag vara intresserad av. Det börjar en kurs nu i jan men tyvärr hinner jag inte bli i skick tills dess. Förra veckan började lugnt, har haft ett långt uppehåll nu, lite småförkyld hela tiden och trasig arm.

Må 28.12: - 
Ti 29.12: Styrketräning hemma (mest ben, rumpa) 30 min
Ons 30.12: Skrinna 45 min
To 30.12: Promenad 40min
Fr 31.12: -
Lö 1.1: -
Sö: 2.1: Styrketräning (mest ben, rumpa) 35 min

MITT MÅL är att:
1. Träna 4 ggr/vecka, varav styrka åtminstone 2 ggr. Behöver stärka upp hela kroppen.
2. Få upp bättre flås
3. Pusha mig mer, det är inte farligt att må lite dåligt!
4. Orka springa 10 km i ett sträck i sommar 

Vill man vara fin...

Lyckades med nåt idag. Var på väg på jumppa, skulle platta håret. Eftersom högra armen inte når enda upp lutade jag huvudet åt höger samtidigt som jag gjorde nån rörelse. Pang! Nåt hände i nacken, plötsligt kan jag inte röra skallen. Är det inte hästar så är det plattänger! Vad händer härnäst?!

På jumppan pratade hon om menisker och diskar som rört sig, försökte dra i huvudet så att allt ska falla på plats. Typ. Men förhoppningsvis är det inte värre än lite nackspärr, fast det kändes som man skulle dö på fläcken just då. Iallafall kommer sjukledigheten uppskjutas ännu 2 veckor eftersom armen inte går att lyfta tillräckligt bra. Styrketränar med gummiband men det räcker inte till. Blev en långvarig historia det här...

Söndag

Igår var ännu en krapula dag, dock inte lika hemsk som runt jul. "Safeade" med att dricka massor med vatten mellan glasen med vin. Fusk enligt vissa, smart enligt mej! 

Kaj's föräldrar kom hit på kaffe igår kväll, vi spela lite wii också. Sen for vi alla 4 ut på en tripp till Vasa och avsluta med ännu en kaffe på Abc. Kaj kläcker ur sig dagens (eller veckans) roligaste kommentar då vi lyssnar på Rammsteins Du hast: "Va sjunger di? Du hast mich gefrat?! Du får mig att fraata?" Riktiga texten: Du hast mich GEFRAGT. Int ere så lätt ;)

Idag händer inte så mycket, Kaj har varit flitig och skottat gården. Jag har rensat bland papper och mappat in räkningar. Å såklart spelat liiiite wii. Idag börjar ju annars mitt nya liv, få se hur länge det håller. Hm...åt bacon och äggröra till frukost - bra enligt GI metod, dåligt enligt anti-fett metod. Skit samma gott iaf. Nu har jag druckit en uppfriskande och näringsrik smoothie gjord på bär!  

Ett nyår i bilder

Kaj & Tommy försöker installera Wiin

Sabina spöar mig i bowling *morr*

Kaj & Tommy spelar baseball...missar mest! 

Creme brule

SKÅL! 

GOTT NYTT ÅR ÄLSKLING

Massin poserar