PINK

Sadelkammaren fick en makeover. 

Schablon från IKEA. Notera fåret i hörnet som Kaj lagt dit: "du ville ju ha får"

Min älskade vattenkokare "Bob" som hängt med i snart 10 år

Hundrumpa från IKEA

Midsommar

Midsommaren är över. Nu väntar mörkare tider! Näe men allvarligt...snart är det jul igen. Vi firade midsommar som vi aldrig skulle gjort ngt annat, mådde som man förtjänade igår.... Nu blir det inge mera sprit denna sommar, få se hur länge det håller i sig ;)

Nu ska jag gå ut och göra ngt vettigt, en vecka av semestern har gått och vad har jag gjort??

Jag vill bara dansa

Sommarens hit? Jag får dansryck... Kaj fattar inte alls att den är såå bra! ;) Förståss hade jag hört helt fel första gångerna jag hörde den så jag sjöng "dansa- posa" länge... haha...

IKEA trip

Var med en arbetskompis igår ner till Åbo för att shoppa på bl.a IKEA. Hennes son kom med båten från Åland, varav vi var enda ner till Åbo. Skulle egentligen bara ha två saker åt mej själv. Haha. Kom hem med inget av dom. Den gula filten var slut och termosmuggen glömde jag. Men det senare finns väl på Clääsin eller Biltema... Jag och Marika dog snyggdöden några gånger (uttryck sett på svenska modebloggar - jäkla fiffigt! ;)) - jag blev helt såld i ett bäddset i lila mönstrat, ett helt galen uggletavla (!), en röd fågelkudde, en blå ljusstake m.m. Låter lite underligt kan jag medge med uggletavlor och fågeldynor men på IKEA finns både det ena och det andra.. 

Så ful att den är snygg!

3-2-1-0

WOHOO!!

Dagen som man väntat längre på, kom äntligen. Den sista timmen sniglade sig fram på jobbet, men då klockan var slagen sa man tack och ajö!

Firade semestern med god mat - makaronilåda haha, iskallt vitt vin och ostbågar. Kollade en film också (Chronicles) som var riktigt skit faktiskt. 

Nu väntar 1 mån av göra-vad-jag-vill. Vilket innebär i praktiken göra allt man inte hinner till vardags. Städa, rensa ur skubbar, motionera båda hästarna ordentligt varje dag, träna själv, kanske åka på nån kort resa?

I need to train

Fick in lite svengelska, vi skrattar väldigt åt min ibland hemska engelska som innefattar många svensk-engelsk blandade ord. Fy på mej, har blivit bättre på finska nu!

Fick reda på att jag är överrörlig, har veka leder. No shit. Knakar varje gång man vrider handleden lite eller knät.. Samt plattfot. Därför är jag i perioder väldigt sjuk i leder samt trött. Förklarar ju en del. För att bli bättre och klara mej under Finlands värre perioder (då det blir kallt och blåsigt) MÅSTE jag träna regelbundet. Dels för att inte bli stel och för att bygga upp muskler runt lederna. Ska få speciella inlägg i skorna samt hjälp av fysio för att veta hur jag ska träna bäst.

Problemet är alltid att man prioriterar sig själv sist. Hästarna ska motioneras, iof får jag mycket vardagsmotion genom att jag för tillfället tömkör Kalle ca 1h 5 dagar i veckan. Plus Pastilli lika mycket. Lägger in lite travjogg ibland så man får upp pulsen. Att sitta i kärran ger ju inge motion, det är bara trist i 2h så det blir inte så ofta.

Nu under semestern ska jag lägga upp två nya träningscheman, ett för över- och ett för underkropp. Förr har jag tränat "allt" på en gång men då varken hinner eller orkar man träna ordentligt genom allt. Istället för att springa - som jag surar väldigt över att jag inte kan utan hemsk knävärk, så sätter jag in pulshöjande övningar mellan. 

Favoritredskapet nu just är gummibandet. Använder det med alla tradiotionella övningar för att få bättre motstånd och effektivare övning. Den roligaste ben och rumpövningen jag kör nu just är kissande hunden med gummiband. 

Sätter en knut på gummibandet med passligt mellanrum och trär runt vristerna. Sen är det bara att lyfta som vanligt. Svider rejält! Har flera såna här lite "fula" övningar som man inte törs göra på gym för att det ser så knasigt ut, en fördel med att träna hemma. Bara Kaj som flinar. Detta är kärringövningar enligt honom....

Bildbevis

Är inte direkt känd för att ha gröna fingrar, men kör på iallafall. Ett har jag kanske iallafall för basilika och chiliplantan jag fick för flera veckor sen LEVER än! ;) Chilin har t.om två frukter. 

Räknar ner...

Bara 6 arbetsdagar kvar, varav två dubbelskift och en helg. Sen jävlar har jag semester. Börja tryta orken nu. Börjar irritera sig på folk på jobbet, svära då klockan ringer. Men så länge jag får lite ledigt med jämna mellanrum så orkar man jobba bra och arbetet känns roligt. Har absolut inga direkta planer. En IKEA resa på söndag 14.6 med en arbetskompis. Sen har jag femti-elva projekt att bita i. Hoppas hinna mer med hästarna. Nu har den underbara tiden kommit så hästarna har flyttat in i boxarna. Vi har svarta moln av knott och snart kommer myggen. 

För att detta inte ska bli ett klagoinlägg så slutar jag nu - det är ju iallafall SOMMAR!! ;)

Kalas (å ga ligg)

Sista dagen i maj är det kalas. Har varit så i några år nu, Lia fyller redan 6 år! 6 år är också vår Rambo, samt jag å Kaj firar 6 år ihop. Känns som en evighet!

Lias krav i år: rosa grädde

Kaj hugger in

Gjorde en deal med Hanna som också var på kalaset att jag skulle ut och springa på kvällen. Följer ett program (nu på v7) men det har gått lite dåligt den sista veckan. Jag gjorde det! For ut och sprang kl 22. Hur skönt som helst. Helt lugnt och behagligt, tills på hemvägen då det knakade och brakade i skogen. Blev rädd och sprang hem!