Back to life! Halsont och snornäsa är kvar men blir inte värre av träning, säkert nån jäkla allergi. Inte mot hästar hoppas jag!
Må 7.2: -
Ti 8.2: Kond.träning på löpband: 10min gå, 5min jogga. Benpress, lår och knäövningar. 5 min i högt tempo i roddmaskinen. =40min.
Ons 9.2: -
To 10.2: -
Fr 11.2: Stepper 20min (blandat med olika hopp, hopprep för att maxa pulsen), hela kroppen styrka. =40min
Lö12.2: Promenad 20min, 10min jogga ute = 30min
Sö 13.2: Rida 30min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar